El verano ya está aquí, casi… lo que significa que es hora de ir a la playa, la piscina y el parque. Pero toda esa diversión bajo el sol conlleva una responsabilidad muy importante: proteger la piel de los dañinos rayos UV. En esta entrada del blog, hablaremos de la importancia de la protección solar y ofreceremos algunas alternativas orgánicas a los productos de protección solar tradicionales que son seguros para el cuidado de la piel de los adolescentes y preadolescentes.

Por qué es crucial la protección solar

Puede que pienses que un poco de exposición al sol es inofensiva, pero la verdad es que los rayos UV del sol pueden causar graves daños a tu piel. Con el tiempo, la exposición a los rayos UV puede provocar envejecimiento prematuro, manchas oscuras e incluso cáncer de piel. Por eso es importante tomarse en serio la protección solar, especialmente durante los meses de verano, cuando los rayos del sol son más fuertes.

Alternativas de protección solar ecológica

Si te preocupan los productos químicos de los protectores solares tradicionales, no te preocupes: existen muchas alternativas ecológicas que ofrecen la misma protección sin ingredientes agresivos. Busca productos que utilicen ingredientes naturales como el óxido de zinc o el dióxido de titanio, que crean una barrera física entre tu piel y los rayos solares.

Además, sería estupendo llevar un sombrero o un sol para protegerse la cara del sol. En algunos países esto es la norma, pero veo cómo en otros donde no lo es puede ser duro para un adolescente si no encaja con su estilo. Si este es el caso, utilizar la cantidad adecuada de protector solar es aún más crucial: unos 2 miligramos de protector solar por centímetro cuadrado de piel. Esto equivale aproximadamente a una cucharadita de protector solar para la cara y el cuello, y a una onza (o un vaso de chupito lleno) para todo el cuerpo. Es importante aplicar el protector solar de forma uniforme y completa en toda la piel expuesta, y reaplicarlo cada dos horas, o más a menudo si se nada o se suda mucho.

Consejos para no exponerse al sol

Además de utilizar alternativas orgánicas de protección solar, hay algunas otras cosas que puede hacer para mantenerse seguro bajo el sol. Lo primero y más importante es evitar la exposición directa al sol durante las horas más calurosas del día, normalmente entre las 10.00 y las 16.00 horas.

También es importante volver a aplicarse crema solar o alternativas orgánicas a lo largo del día, sobre todo si se baña o suda. Y no olvides protegerte los ojos con unas gafas de sol: los rayos UV también pueden dañar tus ojos con el tiempo.

Curiosidades sobre los protectores solares

Los protectores solares no son iguales en todo el mundo. Los productos de belleza y cuidado de la piel, incluidos los protectores solares, están regulados de forma distinta en cada país. Por ejemplo, en Europa no encontrarás un protector solar con un FPS superior a 50+, ya que hace unos años la UE no lo permitía. La razón es que un número muy alto puede dar la falsa impresión de una gran protección, y los consumidores tienden a utilizar menos producto del que realmente necesitan. El número de FPS indica la protección que se ofrece si se utiliza la cantidad adecuada de producto (2 mg por centímetro cuadrado). En otros países fuera de la UE, el FPS puede llegar hasta 120″.

Conclusión

Cuidar la piel es importante, especialmente durante los meses de verano, cuando los rayos del sol son más fuertes. Con las alternativas ecológicas a los productos de protección solar tradicionales, puedes proteger tu piel sin exponerla a productos químicos agresivos. Así que disfruta de todo lo que te ofrece el verano, pero no te olvides de proteger tu piel.